Салат с тунцом и стручковой фасолью - Пошаговый рецепт / Салаты / Рецепты / Еда со вкусом

Салат с тунцом и стручковой фасолью

Салат с тунцом и стручковой фасолью отлично подойдет тем, кто следит за своей фигурой. Тунец относится к рыбам семейства Скумбриевых и его мясо считается диетическим. Остальные ингредиенты, входящие в состав салата с тунцом тоже являются низкокалорийными, так что блюдо подойдет даже для позднего ужина.

Салат с тунцом и стручковой фасолью

Салат с тунцом и стручковой фасолью Ингредиенты

Салат с тунцом и стручковой фасолью Приготовление

Шаг 1

Стручковую фасоль не размораживая кидаем в кипящую воду и отвариваем до готовности.

Шаг 2

Лук и болгарский перец шинкуем тонкой соломкой. Лук немного мнем руками для мягкости.

Шаг 3

Помидорки разрезаем на 4 части. Для салата с тунцом можно взять и обычные помидоры, только порезать их помельче.

Шаг 4

В глубокую шашку выкладываем все наши ингредиенты, в том числе и тунец. Собственный сок тунца будем использовать в качестве заправки к салату.

Сок тунца сам по себе соленый, так что досаливать салат или нет решайте сами, по вкусу.

Все хорошенько перемешиваем, сверху украшаем зеленью и сбрызгиваем половинкой лимона.

Приятного аппетита!